运动知识网

运动项目排行榜

肌肉拉伤和韧带拉伤的症状

肌肉拉伤主要症状是当损伤发生时,肌肉会疼痛。拉伤的肌肉有触痛感,会变得肿胀,一起要等到撕裂的纤维愈合后才能发挥作用。如果肌肉被拉断了,它会完全失去作用。逐渐变得僵硬、疼痛以及触痛(经常是在夜间发生)的肌肉,可能是受到了拉伤。此外,它的一些纤维可能已经被撕裂了。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的症状主要是韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生

马拉松的来历是什么

讲起马拉松赛跑,不少人往往只知道它是一项有趣的体育竞赛活动,其实马拉松的来历是人类最原始的军事通信形式之一赛跑,它可以说是人们在通信方面的一大发明。 公元前5世纪下半叶,地处西亚、实力雄厚的波斯帝国频频向周围弱小邻国发动侵略战争。 公元前490年,波斯帝国凶狠的统治者大流士一世又派出达提斯率领了十万大军和上千艘大大小小的战船,气势凶凶地向希腊发动了大规模的侵略战争。 希腊数万精兵强将开赴战场,会同当地百姓,在杰出的统帅米尔迪亚德的指挥下,对入侵者进行了英勇反击。但是波斯军队依仗人多势众、兵强马壮

排球规则——沙滩排球规则

*沙滩排球规则*(一)一个队由两名队员组成。每队的两名队员必须始终在场上,没有换人。当发球队员击球时,除发球队员外,双方队员必须在本场区内,可随意站立,没有固定的位置,没有位置错误或轮转错误,但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时,记录员启示发球次序,比赛中,启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌,指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误,应在发球击球后立即通知裁判员。 (二)每队最多可击球三次,拦网触手手也计一次击球,第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。 (三)队员不得用手指帅球的动作

花式篮球过人要领和训练方法

花式篮球过人要领:一、不轻易下球,若下球就是要过人这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。 其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了,可是运球过人技巧不精,所以没办法过人。各种动作中,以急停再走最简单,也最容易做好,其次是换手运球过人,其它较常见的是跨下或转身运球等。

花式篮球过人的四种招式

花式篮球过人的四种招式 过人是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。 1 交叉步过人 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球

Honma高尔夫球杆价格多少?

honma高尔夫球杆价格不同主要分两个系列:第一种是beres系列;第二种是athport系列。 分开来讲: athport系列是比较低端的系列,价格比较便宜,是不分星级的。但是相对于其他品牌来讲,价格还是比较偏高的。主要有两个型号,一种是athport,这个是比较老款的型号了,现在已经在市面上已经很难找到了。另外一种是athport e+的,主要按照年号来分,比如08款,09款等等。 beres系列主要是高端的产品,主要分5系,6系,7系,8系,9系杆。其中除了钢杆身的是不分星级的外,其他都是

足球规则——沙滩足球规则

*沙滩足球规则*场地尺寸: 长为37米,宽为28米。(可据实情为长35—40米,宽25—30米,其原则是长度大于宽度的长方形沙滩场地)。 场地标记: 两条较长的边界线叫边线,两条较短(有球门所在)的线叫球门线。四周均以标线(宽度不少于5厘米)标明。 罚球区: 平行于球门线8米交界于两侧边线的平行线为转罚球线(假设线,两端以场外标志标明),此罚球线与球门线之间的区域叫罚球区。 球门: 从球门柱和横梁的内沿计其宽度5.5米,高度2.2米。颜色为白色。 罚球点: 在罚球线的中点为罚球点。 角旗: 在场

篮球规则——半场篮球规则

*半场篮球规则*除下列特殊情况外,比赛均按照最新国际篮球规则执行。一、场地和器材第一条1-1 场地:半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米,宽度减少2米),地面坚实、平整。1-2 球篮:距地面3.05米的球篮提供给男子中学组,距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子中学和小学组。1-3 球:男子中学组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球;男女小学组可使用圆周在68~72厘米,质量在450~500克的球。二、工作人员及其职责第二条2-1 裁判人员
«   2019年8月   »
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
控制面板
您好,欢迎到访网站!
  查看权限
网站分类
搜索
最新留言
文章归档
网站收藏
友情链接
  • RainbowSoft Studio Z-Blog
  • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合

Powered By Z-BlogPHP 1.5.2 Zero

Copyright Your 运动知识网 Rights Reserved.